Pijnlijke gewrichten

0
175
Acute pain in a woman wrist, colored in red on dark blue background. Health issues problems

Pijnlijke gewrichten

Veel mensen hebben last van pijnlijke gewrichten. Een gewricht is een scharnier tussen twee of meer botten. De uiteinden van de meeste gewrichten zijn bekleed met kraakbeen. Het kraakbeen zorgt voor bescherming van de botten en zorgt voor de glijbeweging in het gewricht.
Het bot, kraakbeen of gewricht kan geïrriteerd raken, waardoor verschillende klachten kunnen ontstaan.
De oorzaak van pijnlijke gewrichten kan van velerlei aard zijn.

Heupgewricht-atrose
Chronische ontstekingen komen vaak voor bij artrose van een gewricht

Het ontstaan van pijnlijke gewrichten

Gewrichtsklachten kunnen verschillende oorzaken hebben. Vaak ontstaan klachten door overbelasting, door artrose en soms door een ontsteking, zoals bijvoorbeeld reuma of jicht.
Het is niet altijd eenvoudig aan te geven waar de pijn zich precies bevindt. Het kan zijn dat u last heeft van uw schoudergewricht, terwijl u de pijn ervaart in de spieren van uw bovenarm of van uw hand.

Overbelasting

Overbelasting als gevolg van overgewicht is een belangrijke oorzaak van pijnlijke gewrichten.
Als een lichaam extra kilo’s mee moet dragen, dan kunnen er bijvoorbeeld knieklachten of lage rugklachten ontstaan.
Ook mensen, die veel achter een computer zitten en veel typen en met de computermuis werken, kunnen pols- of elleboogklachten ontwikkelen. Vaak zijn niet alleen de gewrichten pijnlijk, maar heeft u ook last van stijve spieren en pezen.

Artrose

Verreweg de grootste boosdoener van pijnlijke gewrichten is artrose. Deze artrose gaat vaak hand in hand met neuro-inflammatie, waardoor zenuwen extra geïrriteerd raken en zodoende bijdragen aan chronische pijn.
Artrose kan zich manifesteren in veel delen van het lichaam, waardoor pijn en stijfheid ontstaan, zoals bijvoorbeeld:
– in de heup(en)
– de knie(ën)
– aan de basis van de duim
– vingerkootjes
– grote teen
Ook kan artrose zich in de wervels van de lage rug bevinden. De zenuwen die naar de rug en benen lopen kunnen door de artrose beperkt worden in hun ruimte. Daardoor ontstaat druk op die zenuwen. Die druk zorgt dan voor een ontsteking van de zenuwcellen en kan zelfs leiden tot een hernia. Bij een hernia hebben de zenuwen nog minder ruimte en veroorzaakt dit veel meer pijn in de rug en benen.

Ontsteking

Als sprake is van een stijf, gezwollen en rood gewricht dan ligt een gewrichtsontsteking voor de hand.
Voorbeelden van gewrichtsontsteking zijn:
– jicht
– reumatoïde artritis
– gewrichtsontsteking door een bacterie.
Soms wordt na enige tijd pas duidelijk wat de oorzaak is van uw klachten, maar helaas blijft vaak de oorzaak van de pijnlijke gewrichten onbekend.

Wat kunt u zelf doen bij gewrichtsklachten

‘Rust roest’ dus blijf altijd in beweging om pijnlijke gewrichten zoveel mogelijk te voorkomen.
Het is veilig en goed om in beweging te blijven, tenzij het gewricht dik, warm of rood is. Door te bewegen worden spieren sterker en u voorkomt dat ze stijf worden. De pijn zal op den duur afnemen.

Indien u te zwaar bent, kunt u het beste proberen af te vallen, zodat uw gewrichten minder worden belast.

Gewrichtspijn behandelen met palmitoylethanolamide: PEA

Om de pijn bij gewrichtsklachten te verminderen is het gebruik van de natuurlijke pijnstiller PEA aan te bevelen.
PEA is aantoonbaar effectief gebleken bij gewrichtsklachten en PEA vermindert de pijn aanzienlijk zonder bijwerkingen, die veel andere pijnstillers wel hebben. PEA kan ook zonder enig probleem met andere pijnstillers ingenomen worden.

Een PEA product dat ik kan aanbevelen zijn de PeaPlex capsules met het PEA-opt vignet.
Deze capsules bevatten naast PEA ook speciale B-vitamines, die voor een natuurlijke ondersteuning van het zenuwstelsel en immuunsysteem zorgen.

Om het beste uit PEA te halen, wordt geadviseerd om PEA tenminste 2 maanden te gebruiken. Mocht u na een maand het gevoel hebben dat PEA nog niet optimaal werkt, dan kunt u de dosis eventueel verdubbelen. Het gebruik van PEA gedurende twee maanden is een goede evaluatieperiode.

DELEN

LAAT EEN REACTIE ACHTER